腰痛ヨガ – en yogini | ヨガ・瞑想講師養成プログラム

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ヨガでケガをした人に届け：痛みを学びに変える５ステップと安全練習ガイド

まず大切なポイントを一文で — ヨガで起こるケガの多くは「ポーズを深めようと急ぐ」「自分の体のサイン […]
花井葵

2025年7月11日

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